Ride a bike!

Witam!
Boziuuu jak dziś parno i gorąco, jedna wielka masakraaa!  Dlatego tez dziś postanowiłam wypocić się nie przy wyzwaniu ale na rowerku:) I takim sposobem pyknełam dziś jakieś 30km po lesie. Na początek to chyba ok w lesie nie jest źle, czasem z górki czasem pod co idzie już trochę gorzej ale trzeba spinać tyłeczek i do przodu!:P Tak jak już wspominałam zależy mi najbardziej na "odchudzeniu" nóg dlatego od następnego tygodnia zaczynam codziennie jeździć na rowerze tą trasą i kontynuować wyzwanie ( ale wyzwanie już od jutra ) :) 

Myślicie jednak że takie jeżdżenie mi coś pomoże?:)
Pozdrawiam!:*

Earlier experience!

Witajcie dziś już ponownie!
Postanowiłam podzielić się z wami również moimi wcześniejszymi doświadczeniami. 

Otóż kiedyś ważyłam 66kg przy wzroście 167cm. Tak tak byłam grubaskiem :) Postanowiłam ćwiczyć i tak też wpadłam na facebook-u na ćwiczenia Ewy Ch. (oczywiście nie potępiając) byłam pod wielkim wrażeniem metamorfoz jakie były tam umieszczane. Jednak po już drugim treningu z płyty "Skalpel" nie skończył się on dla mnie rewelacyjną figurą czy chociaż 2cm ubytku z jakiejkolwiek części mojego ciała ale poważną kontuzją kostki po czym odłożyłam płyty dość kosztowne głęboko do szuflady. Jednak w ubiegłym tygodniu znów postanowiłam spróbować po ponad 2-letniej przerwie od Ewy i moja kostka znów uległa kontuzji już nie aż tak poważnej ale dość bolesnej, po tym doświadczeniu płytę tą schowałam bardzo głęboko i postanowiłam już nigdy do nich nie powrócić. Zraziłam się strasznie! 

Obecnie ważę 57kg do tej wagi pomogły mi dojść filmiki Mel B. i XhitDaily które możemy znaleźć na youtube. A które nie doprowadzały mojej kostki do kontuzji czy nawet malutkiej boleści, dlatego też serdecznie polecam jeżeli chcecie zmienić swoje ciało i nie uleć kontuzji;p
Będę tu dodawać wszystkie treningi które robię aby wam pomóc w szukaniu fajnych, ciekawych choć męczących treningów:) 

A za mną dziś już 3trening ukończony, i szczerze mówiąc padam na twarz! 

Kalendarz motywujący:

i trening:

Pozdrawiam!:*

Challenging!

Witajcie!
Już 2 treningi za mną dziś czeka mnie kolejny:) Początki niestety są bardzo trudne, kondycji zero mój organizm na razie wytrzymuje 30-35min. ćwiczeń. Jednak mam nadzieje że za tydzień będzie już lepiej:) Zakwasy są choć nie wielkie, da się z nimi normalnie funkcjonować bardziej dają o sobie znać przy siadaniu i wstawaniu;p

Ćwiczenia które wykonuję jest to pewne wyzwanie które znalazłam na innym blogu ( który serdecznie polecam http://tablicamotywacji.pl  )
Jest to wyzwanie ogólnie kształtujące uda, pośladki i brzuszek, mi najbardziej zależy na wymodelowaniu nóg ponieważ są dość grube i ten cellulit;/ przez co nie lubię zakładać spodenek bądź spódniczek.
Treningi możecie znaleźć tutaj :
http://tablicamotywacji.pl/miszmasz-treningowy/ zarówno jest tez kalendarz w którym można odznaczać sobie ukończone dni treningowe co jest bardzo fajna propozycją:)

Pozdrawiam!:*

Hard beginnings!

Witam was Wszystkich !

( Jeśli ktoś wgl będzie mnie czytał;p )

Na początku może wyjaśnię dlaczego tu trafiłam. A więc jestem 20-latką która od paru już lat jest nieszczęśliwa w swoim własnym ciele dlatego tez postanowiłam się wziąć za siebie i ćwiczyć ale zazwyczaj po paru dniach siadała mi motywacja:( dlatego ten blog będzie służył mi jako taki 'kop w tyłek' :)

Będzie mi niezmiernie miło jeżeli ktoś będzie mi towarzyszył w tym trudzie i wspierał, choć wiem też że znajdą się tzw. "Hejterzy" ale to nic damy sobie rade i z tym, mam nadzieję że dzięki nim będę jeszcze bardziej zmotywowana do ćwiczeń:) 

Moje pierwsze wymiary zapisałam w zakładce 'O mnie' tam też możecie dowiedzieć się czegoś więcej o tym jaka jestem:)

Bloga traktuję jako mój elektroniczny pamiętnik jednak nie będę jak na razie ujawniać tu moich zdjęć:)

Pozdrawiam!:*